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为什么胆固醇也有好坏之分百病食疗

时间:2021-05-08  来源:蘑菇养生网

主要是由动物的胆石中分离出来的固体醇类物质。

胆固醇对于人的生命来说是如此的重要,因为胆固醇是细胞膜的重要成分,而细胞则是构成人体生命的基本单位,如果没有胆固醇,就不可能有细胞的存在,人癫痫的中医治疗方法有哪些啊的生命也无从谈起。

但是胆固醇过多了也有危害,因为它可能会造成动脉粥样硬化、和脑血管病。因此,不少人十分害怕胆固醇,唯恐摄入过多,会有损。

然而胆固醇并非都是好的,也并非都治疗癫痫病最好的药是坏的。其实胆固醇也有好坏之分。通常人们将HDL胆固醇划为"好的”胆固醇,LDL胆固醇列为"坏的”胆固醇。好坏胆固醇之间是会转化的,如液态油在加工过程中,如果经过氢化式部分氢化,都会产生一种叫逆脂肪酸的有害物质,哈尔滨治疗癫痫比较好医院它会提高LDL(不好的)胆固醇,并且降低HDL(好的)胆固醇。现代医学研究显示,单一不饱和脂肪酸的摄取量如果比多元不饱和式饱和脂肪多,那么就不会提高LDL(不好)的胆固醇的含量。因此,胆固醇不仅有好坏之分,而且还北京治癫痫病哪家好能相互转化,关键是要提升体内HDL(好的)胆固醇的含量。如果HDL的含量能达到60mg/d1,那么是最安全了。如果HDL(好的)胆固醇值低于35mg/d1,那么,你也属于高危险群体了。

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