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冬季喝什么暖胃 推荐7道饮品-华医健康养生网

时间:2021-05-21  来源:蘑菇养生网

爱养生养身馆导读:冬季喝什么暖胃?冷茶、冷饮最好不要喝,热饮是最佳选择。

据了解,喝热饮有暖胃、防感冒的功效,那么冬季喝什么暖胃呢?下面小编为您介绍最适合冬季饮用的暖胃饮品!喝热饮有暖胃、防感冒的功效寒冷季节,喝热饮具有养护人体胃气的作用,常喝热饮还可以增加人体抗病毒的能力。

因为喝热饮时其蒸汽会随着大量空气一起吸入,暖和并滋润上呼吸道,促进血液循环,防止细菌、病毒的入侵。

同时,热饮进入人体后,能起到温暖人体器官的作用,会使人全身都感觉到放松和舒适。

这样的季节就比较适合喝一些含有大枣、姜片、西洋参之类的热饮,这些都能起到驱寒、暖胃、保健的作用,而且自己在家做起来也很方便。

冬季喝什么暖胃?1、红枣葱白汤红枣20枚,葱白10棵,红糖适量。

先把红枣用温水泡发,洗净,放入沙锅中,加清水适量,上火煎30分钟;然后将葱白打扁,与红糖一起放入红枣沸水中,继续用小火煎10分钟即可食用。

可以祛风散寒、健脾养心。

适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。

2、生姜红糖水将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉湖南有哪些治疗癫痫的医院水最好);盖上盖子,炖煮半个小时即可。

具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。

需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

3、红枣桂圆茶将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。

桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效,日常如果身体出现了气血不足、神经衰弱或者是虚弱的情况,服用之后都能够获得很好的效果。

4、柠乐姜茶可乐300ml,姜丝,柠檬片。

准备一瓶可乐。

把柠檬切片,姜去皮切丝待用,找一个可直烧的壶,将柠檬片和姜丝置于里面,倒入适量的可乐,于电磁炉上烧开,倒入一个色彩斑斓的杯子。

一些香港人在感冒初起时,会煮沸可乐、加入柠檬及老姜,相信此举能消除感冒,暖水、姜可纾缓发冷及喉部不适。

5、姜枣茶姜枣茶是冬季养生推荐的一道热饮,非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。

每天将适量生姜、红枣切片煮熟后,放温,再加一些蜂蜜,喝上一杯,可以有效驱寒润燥,抵御严冬。

6、紫苏生姜红枣汤癫痫病可以根治吗鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克,先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。

将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。

然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。

此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

7、牛奶红茶红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

爱养生养身馆提醒,喝热饮的最佳时间是在饭后半个小时,或者当人们感觉到受凉的时候,这时热饮对人体的益处会发挥到最佳。

我们除了要知道哪些东西吃了暖胃,还要知道哪些伤胃,才能在日常生活更好地保养胃部。

下面来了解10种伤胃食物。

10种食物容易伤胃1、薄荷薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。

任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。继发性癫痫能治好不

2、汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。

大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。

3、豆类豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。

适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

4、咖啡咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。

特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。

含咖啡因的饮料也要少喝。

5、西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。

这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。

同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

6、生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。

但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

7、巧克力巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。

8、猕猴桃猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是专家提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻郑州军海医院好不好 听我来说等症状。

另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。

在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

9、山楂很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。

但专家提醒,脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。

但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

10、鲜枣枣有天然“维生素丸”之称,但鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。

膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

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