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怎样做好吃的饺子

时间:2021-09-16  来源:蘑菇养生网

主料:

饺子皮(250克)、韭菜(适量)、肉糜(适量)、泡发的木耳(适量)、虾皮(适量)、熬制的花椒油(适量)

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做法步骤:

1、准备食材:韭菜洗净,泡好木耳,调味好肉糜,洗净虾皮。

2、各种食材切细调味。

3、馅料里加入花椒油。

4、不会擀面雅安癫痫医院怎么样,现成的饺子皮。

5、包了十几个。

6、味道还不错,好吃不过饺子。

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

腹痛样癫痫怎么治ong>韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与猪血、基围虾、海虾搭配;与菠菜、牛奶、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

柞蚕蛹能治癫痫病吗g>虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与豇豆、紫菜、丝瓜搭配;与红枣、浓茶、韭菜相克,同食可能会引起不适;

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