您现在的位置: 首页 > 健康同行 >

辣椒炒猪耳这样做超好吃

时间:2021-09-16  来源:蘑菇养生网

主料:

猪耳朵(500克)、辣椒(150克)、大蒜(三瓣)

做法步骤:

邢台癫痫医院好不好>1、准备好的材料,先把大蒜放进油里面炒30秒,在下辣椒,煎炒几分钟,放猪耳朵下去,放盐味精,在继续拌一会就可以,视个人口味加酱油,熟了就起锅。(我购买的是熟食猪耳朵,如果是生的猪耳朵,建议先放猪耳朵炒熟再放辣椒。)。

2、一半青菜一半猪耳朵,一个漂亮好吃的便济南看癫痫哪个医院当,欢迎关注我的菜谱,很多简单的家常小菜哟~。

猪耳朵的热量(卡路里)234千卡;有利:富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

辣椒的热量(卡路里)治癫痫病医院哪家较好阿295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、海虾、小白菜搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜周口有几家癫痫病医院的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、龙须菜、玉米面搭配;与草菇、大葱、芒果相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 香菇青菜怎么做才好吃

下一篇: 怎样做好吃的饺子