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浇汁莲藕怎么做

时间:2021-09-16  来源:蘑菇养生网

主料:

莲藕(200克)

辅料:

葱花(少许脑出血后遗症癫痫怎么办)、精盐(2克)、白糖(5克)、番茄沙司酱(4匙羹)、白醋(半茶匙)、水淀粉(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、备好莲藕。

2、莲藕刨去处皮切成片、浸入清继发性癫痫病发作按人中水中待用。

3、锅注入清水烧开、淋上少许白醋、放入藕片、搅动几下、煮约1分钟至断生、捞出沥干水待用。

4、备好4匙羹番茄沙司酱~~。

5、用油起锅、注入清水、撒入白糖、加入盐、再放入番茄酱快速搅癫痫病治疗好的药物拌匀、煮一会儿至白糖溶解。

6、番茄酱煮至白糖溶化倒入少许水淀粉、搅拌匀、制成稠汁、再下入焯煮过的藕片、翻炒至入味、关火即可。

7、藕片装盘浇上炒藕的番茄汁、趁热撒上葱花~~。

8、浇汁莲藕成品民间偏方治癫痫图。

莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与虾、鲢鱼、猪小排搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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