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香菇青菜怎么做才好吃

时间:2021-09-16  来源:蘑菇养生网

主料:

小青菜(2颗)、干香菇(4~5朵)

辅料:<怎么治疗癫痫病好/strong>

食用油(适量)、盐(少许)、蒜末(少许(可选))

做法步骤:癫痫是什么药物控制的好g>

1、干香菇泡发,一般半天。然后洗净切丝。青菜切碎。香菇先下油锅煸到7分熟,下青菜。翻炒一会儿加盐和蒜末。继续翻炒到熟即可。太原哪里有治疗癫痫病医院

干香菇的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富上海癫痫病专业医院怎么样含钾,富含锌;具有化痰理气、益胃和中、托疹解毒等功效;可与豇豆、牛腩、薏米搭配;与鹌鹑蛋、鹌鹑、西红柿相克,同食可能会引起不适;

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