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简单意大利面制作步骤

时间:2021-09-16  来源:蘑菇养生网

主料:

里脊肉(少许)、洋葱(3分之一)、青椒(小半个)、番茄酱(1勺)、黄豆酱(2勺)

做法步骤幼儿癫痫病医院

1、将意大利面煮透煮熟,加少许盐,熟了过凉水里。 晾干备用。

2、青椒肉丝洋葱改刀切丝,里脊肉放入少许淀粉备用。

3、少许油,最好使用平底锅,先炒洋葱,炒透之后放入肉丝,最后放青椒,加少许儿童睡眠性癫病的治疗水,再放番茄酱和黄豆酱,依据个人口味放入,等收汁后放入意面,拌入,加少许盐糖鸡精即可成盘。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苹果轻度癫痫能治愈吗、牛肉、羊肉搭配;与虾、蜂蜜、河虾相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与兔肉、猪肝、鸡蛋搭配山东比较专业癫痫病医院在哪里;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

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