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零失败的红参鸽子汤

时间:2021-09-16  来源:蘑菇养生网

主料:

乳鸽(1只)、红参(3块)、桂圆(2颗)、枸杞(10颗)、大葱(1段)、姜(5片)、香菜(1颗)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备一只处理好的鸽子。

2、把小鸽子切成块,清水洗净后再焯水去血治疗癫痫需要几年才能减药沫,备用。

3、桂圆,枸杞洗净,红参这一公分长的段,有三段就够了,葱姜备好。

4、砂锅加入大半锅清水,开火放入鸽肉和备好的配料,大火烧开后转小火慢炖一小时,放入适量盐调味在炖半小时后就可以享用了。

5、出锅前撒上香菜即可。

乳鸽的热量(卡路里)352千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富长沙癫痫病医院排名含蛋白质;

桂圆的热量(卡路里)71千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与小米面、鹌鹑、莲子搭配;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与大花蟹、羊排、青蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

大葱癫痫病四川哪家医院能治好的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与粳米、樱桃、基围虾搭配;与苦菊、枣、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;山西哪里看癫痫病>

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊肉、黄豆、胡萝卜搭配;与猪肉、排骨、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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