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好吃停不下来的超级无敌红烧肉

时间:2021-09-16  来源:蘑菇养生网

主料:

带皮猪肉(500克)、冰糖(七八颗)、冰糖老抽(15克)、八角(2个)、葱(适量)、盐(适量)、丁香(3粒)、鸡蛋(适量)

辅料:

姜(适量)

做法步骤:

<南阳好的癫痫病医院p>1、把肉皮的毛拔干净,切块,最好好点块,吃着比较爽。

2、水煮开,油菜过下热水捞出放进凉水里,防止变色失去营养。

3、把肉冷水下锅,把沫子撇干净,捞出待用。

4、把水倒掉,把肉放锅里干煸,直到金黄色捞出来待用。

5、锅里放少量油,把冰糖放里炒颜色,然后把姜葱大料放里,炒出香味,把肉放里炒一会,倒入开水,水要没过肉多点水,然后放入丁香。

6得羊角疯的原因、水靠到一半,放入适量盐继续炖。等汤汁到三分之二的时候把大料丁香捞出来。快要好的时候一定要不停地翻炒肉。

7、留点汁,油菜去根摆盘,把肉倒入中间即可。

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与五味子、香蕉、石榴搭配;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂为什么会抽搐的原因肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;平顶山中医院治疗癫痫病>

丁香的热量(卡路里)359千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、海虾、干辣椒搭配;与田鸡、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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