您现在的位置: 首页 > 运动养生 >

原味土司这样做超好吃

时间:2021-09-16  来源:蘑菇养生网

主料:

高粉(300克)、黄油(10克)、砂糖(65克)、酵母(5克)、练乳(20克)、鸡蛋(1个)、淡奶油(120克)、食盐(5克)

做法步骤:

1、把所需的食材准备就绪……。

2、15分钟轻易揉癫痫一天发作多少次出手膜,配方比也很重要。

3、启动发酵程序40分钟。

4、40分钟后发酵两倍大,戳洞不回缩!。

5、取出排气,平均分三等份!。

6、擀至长舌状,从一端卷起,收口。

7、以此类推,卷好三份依次放入学厨土司盒……。

8、发酵至八分满即可,注意观察喔,太满就盖不上盖了。

9、盖上盖,最底层,1北京军海医院刘红教授60度,30分钟即可。

10、超级拉丝柔软的土司。

高粉具有养心、益肾、除热等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸四川儿童癫痫病医院哪家靠谱;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、癫痫是不是一天比一天加重养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、生菜、丝瓜搭配;与柿子、菠萝、消炎片相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

上一篇: 脆弱头发形成原因及护理

下一篇: 香蕉杯子蛋糕看一眼就学会的做法