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家庭版夏日缤纷烧卖的做法

时间:2021-09-16  来源:蘑菇养生网

主料:

糯米(250克)、猪肉(250克)、香菇(若干)、蜜豆(若干)、玉米(半根)、胡萝卜(半根)、饺子皮(若干)

做法步骤:

1、把配料切粒,猪肉剁碎然后加点生粉、盐腌一下,我还加了点料酒,这样吃着更香。

2、糯米洗干净放进电饭锅里煲熟。因为糯米比较难消化,怕消化不良的话可以加点平时吃的米一起煲,这个看个人喜好。

3、先把癫痫病的急救和护理蔬菜配料放进锅了爆炒一下,再加入猪肉。炒的时候可以叫点盐调味。然后把煮好的糯米饭一起放进锅里翻炒,炒的时候我加了点蚝油还有酱油调味。因为我煮的糯米饭煮的比较软,所以不需要加水。

4、饭炒好后备用。

5、饺子皮的四周可以擀薄点,这样包起来烧卖更大,造型更好看。

6、左边的是没有擀薄就包的烧卖,右边是擀薄过的,可以看到两者的区别。

7、把皮放到虎口的位置,然后把适量的糯米饭放到这里。

8、虎口一边轻轻挤,一边往上提。这个时候可以用筷子帮忙按着烧卖然后左手定型。

<治好癫痫病的一些方法是什么p>9、收口定型。

10、基本成型就可以的了。因为糯米炒的时候没有加多余的水,所以不怕烧卖塌下去,饺子皮穿孔。

11、做好准备上锅。

12、大概蒸5分钟就可以开吃啦!。

13、新鲜出炉,软糯可口!。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桑葚、赤小豆、乌鸡搭配;与莲子、鸡胸脯肉、苹果相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有看癫痫病的医院利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与大蒜、小白菜、白菜搭配;与红豆、红螺、牛排相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与茡荠、草鱼、牛肉搭配;与鹌鹑肉、西红柿、基围虾相克,同食可能会引起不适;

蜜豆具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;

玉米的热量(卡路里)196千甘肃哪里可以治疗癫痫病卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与牛膝、豇豆、鸡蛋搭配;与红螺、红薯、海螺相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、羊排、豆浆搭配;与冬虫夏草、辣椒、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

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