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百香果特调的详细步骤

时间:2021-09-18  来源:蘑菇养生网

主料:

百香果(一个)、青柠片(2-4片)、金桔(1个)、果糖(20毫升)、水(550毫升)、冰块(7-9个宝鸡正规癫痫病医院

做法步骤:

1、百香果的果肉和果汁加上青柠片 金桔对切挤汁加冰块和少量水 放入摇杯 然后使劲摇。

2、然后加上果糖 和水 搅拌就OK了。

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百香果的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

金桔的热量(卡路里)55千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含婴儿良性癫痫病多大会好维生素C,富含钾;与萝卜、黄瓜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

果糖的热量(卡路里)306千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

水开封癫痫医院>的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

冰块的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降高热、止血、止痒解毒等功效;

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