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夏天女人吃什么好 推荐3款夏季养生食谱—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:蘑菇养生网

  夏天吃好呢?为朋友们推荐的3款食谱,不妨都吃吃看,让朋友们轻松度夏。想要了解更多的话,请往下看。

  夏天炎热,容易让人心烦意乱,尤其夏天容易让女性朋友引发妇炎症,所以夏天女性朋友就要注意了。么夏天女人吃什么好呢?接下来为大家推荐3款食谱,供女性朋友们参考。

  4、在锅中倒入清水,放银耳,大火烧开,转小火将银耳炖烂,放入百合、枸杞、雪梨、冰糖,炖至梨熟即。

  功效:款汤润肺止咳、清心安神的作用。夏季炎热,女性容易出现新生儿癫痫症状表现有哪些燥热,多吃款汤可清热。

  功效:桂圆大枣红豆汤是一道滋味甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,不能补脾固气,还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤,能利水、清热解毒、养血益脾、补心安神,具有非常好的滋养作用。

  功效:紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃。芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。夏季炎热北京治癫痫病哪家很好,很多女性食欲不振,食用此款食谱可以助消化,促进食欲。

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