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七款春季养生汤—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:蘑菇养生网

  喝汤的好处,如鱼汤防哮喘,因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,以治疗肺呼吸道炎症,哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效;鸡汤可抗感冒,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。每个人都可以根据的身体状况,不同的汤品来调养身体。

  春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主,药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季变化大,人容易感冒,而且比较燥热、潮湿,可以在煲汤时放些晒干的橘癫痫病江西哪家医院看的好子皮,或起锅放入卷好的整根葱,可以去湿、顺气。下推荐七种,可以保证一周不重复。

  功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,么这款祛湿消肿的猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。

  做法:将猪小肚洗净切块,用盐、生粉拌擦,再冲洗干净。放入开水锅煮15分钟,取出在清水中冲洗。红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚一起放入瓦罐内,加入清水8碗左右。大火煮沸西安看癫痫病哪家医院好后,改用小火煲2个小时,可加入适量食盐和少量生油。

  做法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

  做法:用清水洗净鱼头和100克天麻,将鱼头煎后放一旁。在砂锅中倒入约8碗清水,先放鱼头,后放入天麻,隔水炖至水沸时改用中至小火,炖两至三小时,再放入适量盐即可。

  做法:豆腐切块,金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”,金癫痫治好后能否结婚生子针菇放入用小火煲一小时,再将豆腐放入煲内,加盐半茶匙便可。

  做法:将海带浸泡后,蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,切成长方块。将排骨洗净,在沸水锅中煮一下,取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒,先用大火烧沸,再用中火煲,然后倒入海带块一起煮。

  材料:莲藕2根(约500克)、腔骨(指猪的骨,肉和骨头各占一半)500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙(10克)。

  做法:将腔骨剁成块洗净,莲藕去皮切块,锅中倒入清兰州儿童医院看癫痫吗水,大火加热至沸腾后,放入腔骨焯烫3分钟,捞出用清水冲去表面的浮沫;将腔骨放入汤煲中,一次性加够足量清水,大火加热至快沸腾时,打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片,盖上盖子调中小火煲30分钟;放入莲藕块,继续用中小火煲1个半小时即可,食用前放盐。

  做法:腔骨入滚水锅,焯2分钟,捞起用清水冲去表面浮沫;腔骨与姜片放入汤锅中,一次性加入足够的清水,大火加热至快沸腾,打开锅盖撇去浮沫;转中火熬煮1小时。加入玉米块和胡萝卜块,中火加热至沸腾;转小火再熬30分钟,食用前调入适量盐即可。

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