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湿气重喝什么茶好?怎么去走湿气呢?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:蘑菇养生网

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  2017-07-13展开全部对于湿气重的人来说,是排气的一个办法。外,饮食还应以清淡为主。对于祛除体湿气,专建议,薏米是祛气不错的选择。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效郑州癫痫怎么治好。外,茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝,或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。

  另外,用中药调理,徳铺的湿清草茶,去除体内湿气。还有推荐大家在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆,这类食材有除湿功效。推荐食谱有:玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥老年癫痫患者生活中要注意什么等等,大家可以在食谱中灵活添加。

  1、潮湿往往与“寒”一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,多吃健、去湿食物,温补,让湿气随大小便外排。

  5、好时要多出外晒太阳,适当运动。有太阳时不妨抓紧时间晒晒,晒晒毛巾、被褥西安市癫痫病专业医院,利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉,这也是祛湿的法宝。

  绿茶,普洱熟茶有祛湿的功效,可以每天喝点,除了喝茶薏仁米能除湿,效果非常好,每天用薏米,花生,枣等熬粥喝,喝了不祛湿而且肤色比较好。

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  展开全部1、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!

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