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深秋预防感冒的6种食物 秋季食疗

时间:2021-11-22  来源:蘑菇养生网

本文导读:深秋天气有时还是忽冷忽热的,身体不好的人很容易感冒。多吃些“抗感菜”,增加锻炼、注意添衣,对防治脑中风后癫痫症状有哪些感冒很有好处。

优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作,每天喝2至3小杯酸奶即可,最好选择颠痫病做什么检查新鲜上架的原味酸奶。

3、深色水果补充维生素

水果是很好的补充多种维小娃娃癫痫病有什么症状生素的选择,花青素对激发免疫系统的活力很有效。应经常选择富含维生素C和花青素的水果。如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、渭南癫痫医院好不好红枣等。水果每天吃半斤到一斤之间即可,尽量选择应季的品种比较好。

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