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异常出汗?说明体虚 中医常识

时间:2021-11-22  来源:蘑菇养生网

本文导读:人的体表有营卫之气运行,与肺、脾关系密切,如脾肺气虚,不能固摄津液,就会在没有运动等诱因的情况下出现“自汗”。

  请人吃饭不如请人出汗 ,如今,这一观点被越来越多的人推崇。痛快流身汗,也成了很多 久坐族 的健康追求。

出汗是人体新陈代谢的需要,然而,出汗 过了头 或者在不该出汗的时候流汗不止,就要引起重视了。江苏省中医院普内科主任徐西安中际中医脑病医院简介陆周介绍,出汗异常中医称 汗证 ,往往是某些疾病的先兆或伴随症状,比如风湿性疾病、甲状腺功能亢进、结核病、内分泌紊乱、植物神经失调等。此外,罹患重病、手术后体质虚弱也可能导致出汗异常。

中医认为,人的体表有营卫之气运行,与肺、脾关系密切,如脾肺气虚,不能固摄津液,就会在没有运动等诱因的情况下出现 自汗 。根据不同特点,自汗可分为3种类型,调理方法也不尽相同。

武汉有名的癫痫医院 第一,气虚型。这是最常见的一种自汗类型。患者多表现为体质虚弱、体力下降,轻微活动后就流汗不止。在调理的时候要以 补 为主,加强固摄,平时可以多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材,以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如打太极拳、练八段锦等。

第二,阴虚型。有的气虚患者兼有阴虚,除体质虚弱外,还有内火旺、身体发烫,手脚心热,容易烦躁等表现。晚上睡觉时出汗、醒北京军海医院癫痫病治疗怎么样来汗止,也就是 盗汗 。针对气阴两虚的人,应当从益气养阴、滋阴清火着手,平常可吃一些百合、银耳、枸杞、洋参,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,必要时可用沙参、麦冬、五味子等中药调理。

第三,阳虚型。还有一些人特别怕冷、怕吹风,身上时常无缘无故地冒冷汗,总是手脚冰凉、容易感冒。这可能是由较重的气血不足,导致阳气亏虚所致。对此,不可按常规办法清热止汗,而要用温阳固摄的方法进行调理如何减轻癫痫病带来的伤害。平常注意心态平和,避免情绪大起大落;饮食上做到营养均衡,少吃辛辣刺激的食物、避免烟酒等;气温变化时及时增减衣物,预防感冒。

营养师提醒:可以针对性吃一些,但不能补太过,吃多也会引起阳虚,阴阳是相互遏制的,所以饮食最主要是均衡,一种食物吃太多往往不利于身体。

 

(责任编辑:周婷)

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