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老人早餐千万别吃这些食物 中医常识

时间:2021-11-22  来源:蘑菇养生网

本文导读:早餐吃什么是非常重要的,早餐的饮食对健康养生是非常重要,那么老人早餐吃什么呢?老人早餐最好不好吃哪些食物呢?下面我们就来了解一下。

鄂尔多斯治疗癫痫医院哪家好 甜食含糖量高,如果摄入糖过多,可引起肥胖,由于多余的糖在体内可转化为脂肪,因此还可引起无机盐缺乏。

2、老人早餐禁忌 动物内脏类

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动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高,老年人如经常食用,会使血中胆固醇增高,从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病,或使原有的病加重。

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3、老人早餐禁忌 油条、油饼

一是油炸类食品脂肪含量高,胃肠难以承受,容易出现消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾病复发、加重。对于黑龙江中亚医院治疗癫痫靠谱吗那些消化吸收好的老年人,往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质,如果常吃油炸的食品,可增加患癌症的危险。

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