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秋季养生 晨起最适合喝这五种粥 养生食谱

时间:2021-11-22  来源:蘑菇养生网

  秋季天气还是转凉,很多人脾胃不能够快速适应,导致出现各种各样的疾病,其实针对这种情况,不妨试试喝一些养生粥,秋季养生粥能够暖胃健脾,你知道哪些粥类比较适合秋季食用吗?秋季饮食有哪些注意事项呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下~

  秋季养生粥郑州哪医院治癫痫好ng>

  玉米棒渣粥

  食材:玉米

  功效:玉米被人们称之为第一的黄金主食,之所以这样说是因为玉米中含有丰富的全能营养,它适合各个年龄段的人群食用。玉米它的性平且味道治疗癫痫的比较好医院甘甜,能够进入肝。肾、膀胱经,具有非常好的利尿消肿、健脾渗湿、健脾渗湿、清湿热、益肺宁心等功效,此外它还能够在秋季祛燥,对延缓衰老有很大的作用哦~

  南瓜粥

  食材:南瓜

  功效:经过一个夏天的日照和治疗癫痫费用贵不贵呢生长,现在的南瓜正是营养最佳的时候。南瓜粥属温性,有补中益气、清热解毒的功效。

  红薯粥

  食材:红薯、粳米

  功效:红薯与粳米同煮,早上喝对高血压患者非常有好处。

  经常突然晕倒失去意识是什么原因造成的ng>黑芝麻粥

  食材:芝麻、大米

  功效:秋天容易便秘,而黑芝麻润燥的功效非常好。做的时候,可以把黑芝麻稍微研磨一下,再与大米同煮,口感更醇厚。

  红枣糯米粥

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