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吃什么对眼睛好 爱眼日五药膳护眼防近视 养生食谱

时间:2021-11-22  来源:蘑菇养生网

  六月六日被定为全国爱眼日,可见社会对眼睛保护的重视程度,我国的小学生近视率正在逐年攀升,如何保护眼睛是我们大家都要学习的课题,平日里吃什么对眼睛好?我们怎样保护眼睛?让我们一起来看文章吧!

  吃什么对眼睛好

  1.枸杞鲫鱼汤(中医验方)

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  主治:近视眼,视物模糊。

  配方:鲫鱼一尾(约2000克),枸杞10克。>>>吃什么对眼睛好 四食疗方可减轻快睡着的时候突然抽搐是怎么回事眼睛负担

  用法:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。

  提示:用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

  2.牛奶鸡蛋饮(民间方)

  主治:近视眼。

  配方:<新乡治癫痫病专业医院/b>鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。

  用法:将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜服食。

  3.猪肝蛋汤(民间方)

  主治:近视眼。

  配方:猪肝150克,鸡蛋1只。黑龙江治疗癫痫医院在哪里an style="color: #0000ff">>>>吃什么对眼睛好 保护眼睛需必备七大营养

  用法:将猪肝洗净切片,入锅内加油煸炒,烹黄酒,加水煮沸,打入鸡蛋,加盐少许,服食。

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