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喝什么粥降血压 十大药膳方降压调脂

时间:2021-12-25  来源:蘑菇养生网

材料:豌豆60克,红枣15枚,糯米100克。

做法:将豌豆、红枣去杂,洗净后放入温开水浸泡30分钟,与淘净浙江癫痫病专业医院哪的糯米同入沙锅,加水适量,小火煨煮1小时,待豌豆、糯米熟烂,呈开花状即成。

食疗功效:具有生津补虚,利湿降压的功效呕吐会引起癫痫发作吗,适用于高血压病、病后体虚、食欲不振、慢性肠炎、腹泻等症。

材料:银耳20克,红枣15枚,粳米100克。

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做法:将银耳用冷水浸泡后洗净,撕开,放入碗中备用。将红枣洗净,去核,与淘洗干净的粳米同入沙锅,加水煨煮至半熟时加入涨发好的兰州医院癫痫病银耳,继续用小火同煨至粥熟烂即成。

食疗功效:滋阴生津,益气降压。适用于各型高血压。

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