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睡觉时间长有什么危害,睡觉时间长的坏处,睡觉时间长的危害

时间:2021-12-25  来源:蘑菇养生网

睡觉时间过长,人会变得比较懒惰,而且因为睡觉的时间太长,大脑休息时间过长,会使得大脑的细胞活性下降,睡眠中枢长期处于亢奋状态,而其他神经中枢则受到抑制时间太长,会使得恢复活动的功北京治疗癫痫哪儿好能变得缓慢,长期这样,会影响智力,导致记忆力下降。

长时间在房间里面睡觉,平时活动又很少,会导致身体的抵抗力下降,容易生病。而且室内没有陕西有看癫痫病的医院吗通风,空气中一些有害细菌、病毒、灰尘等容易进入呼吸道,从而导致患上呼吸道疾病。

一般来说早上7-8点是最佳的吃早餐时间,但是睡眠时间过长北京哪家治疗癫痫病,不能按时进食的话,胆囊中分泌的胆汁会不能按时排出,有可能会增加患胆囊结石的机会。

每天睡眠时间超过9小时的人,中风的危险比睡7小时的人北京军海医院治疗癫痫好不好要增加70%左右。特别是老年人,老年人的血液黏稠度是比较高的,如果睡觉时间过长,会导致血液黏稠度增加,从而容易诱发中风等脑血管疾病。

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