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肠道排毒的最好方法 这样做对肠道好

时间:2021-12-25  来源:蘑菇养生网

每十天左右选一个休息日,以果蔬为主,吃七八成饱,能让肠道得到休息,也有利于清空肠道内的食贵州颠痫病医院搜索出来物残渣。

无论手头的工作多忙,都要按时吃饭。饭哈尔滨哪能治癫痫病后不要立刻工作,可适当活动,如散步15分钟。

如果晚间特别饿,可吃个水果看癫疯那家医院比较好或喝杯温热的牛奶,这样不会给肠道制造太多额外的负担。

将双脚浸泡在40℃开封癫痫病医院排行左右的水中,滴入6滴杜松精油,浸泡10分钟左右,可改善肠道吸收功能。

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