您现在的位置: 首页 > 养生资讯 >

莲子发芽了还能吃吗 莲子发芽当然能吃!

时间:2021-12-25  来源:蘑菇养生网

能吃。

莲子发芽了,其实就是莲子里面的莲心,莲心性寒、味苦,没有明显的毒副作用,既能食用也能药用,有清心、去热、涩精的功效,适用于心烦口渴、遗精尿频、目赤肿痛者。

原料

黄豆30克,绿豆、百合、莲子各20克。

做法

1.黄豆和绿豆洗净,放入清水中提前浸泡一晚;

2.百合泡发,莲子泡软癫痫病石家庄哪家医院好

3.将材料一起放入豆浆机中,按下“豆浆”按钮,约30分钟即成。

功效:滋阴除烦、清热解毒。

原料

莲子,冰糖。

做法

1.把莲子洗净,去除莲子心;

2.将莲子装入炖碗中,加适量的冰糖和清水;

3.开火,小火炖3小时即可,喜欢烂软口味的可以炖久一点点。

服用丙戊酸钠多久可以控制失神发作

功效:清心除烦、健脾益肺。

很多人以为莲子比较适合女性食用,其实男性食用莲子也有很大好处,其有补脾止泻、益肾固精的功效,适用于遗精、滑精、尿频等症状,其配伍芡实同服,补肾固精效果更好。

莲子含有β-谷甾醇、谷胱甘肽、不饱和脂肪酸等成分,其所含的棉子糖有较高的保健养生价值,莲子有养心安神的功效,适用于心悸失眠者,久病、产后或中老年人也可适量服用。

莲子有郑州哪癫痫病医院比较好清心火、除烦热的功效,不去莲心清火除烦的药效更佳。常见的清火食膳有莲子炖冰糖,对于虚火内炽有较好疗效,莲子也可用于暑热导致的心烦、失眠、口渴等症状。

莲子性平、味甘涩,有健脾止泻的功效,可用于治疗脾虚腹泻、小便不禁、妇人崩漏、肾虚遗精、心神不宁等症状。莲子和茯苓同服,有补脾止泻、美容养颜、增强免疫的功效。

莲子不仅有很好的养生功效,还能起到美容养颜的作用,莲子和红枣同食,能补血养颜,对于色斑暗沉、面色萎黄等有较辽宁专治癫痫医院在哪好疗效,莲子和红糖一起食用,还能起到补气养血、调经止痛的功效。

莲子性平,营养丰富,适量食用有养心安神、补肾益精的功效,但是过量食用容易造成胃肠道不适,出现腹泻、腹痛等症状。

莲心性寒、味苦,不宜与龟、蟹类同服,以免出现不良反应。

莲心有清火的功效,性寒、味苦,体质虚寒者去心食用较好,虚火内炽者食用莲心效果更佳。

上一篇: 饮食养生方法:假期后不发胖的五个饮食建议

下一篇: 有黑眼圈是什么原因 有黑眼圈是身体哪里出了问题