您现在的位置: 首页 > 养生食谱 >

脾肾两虚,男人怎么吃回来?_脾在夏季怎么养生

时间:2022-05-15  来源:蘑菇养生网

脾肾两虚,男人怎么吃回来?

【 - 冬季养生食谱脾肾】

男性饮食关系到男人的健康问题,饮食健康了男人的身体才会健康。男人把肾看做是男人最重要的器官,因为每个男人都想成为一个强壮的男人。男人肾虚了会有很多让男人困惑的疾病找上门来。有时候男人的阳痿早泄就是男人的肾虚造成的。那么,男人肾虚了该如何补,我们用什么饮食补肾呢?

有很多的男人补肾但是不知道在什么季节补肾最合适。补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。

在日常生活里哪些食物能够让男人补肾呢?对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。

冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。

既然食疗能够补肾,那今天我就教大家一种补肾的食谱。当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。

还有一些脾虚的男人在冬季用食疗补脾也是很好的办法。冬季气温骤降,脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。

那么在冬季哪些食材能够让男人补脾呢?脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,容易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。

那些脾虚的男人应该在冬季,保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

看到这些食材是不是那些肾虚脾虚的贵州的治疗颠痫病专业医院排行男人应高兴呢?我们不要让男人的肾虚造成男人的阳痿早泄。现在阳痿早泄的人非常的多,男人也非常的困惑,希望你们看到这些补肾的食物后可以帮到你们。

编辑推荐

老人心脾两虚吃什么好?“心脾两虚”是心、脾两个脏器在夏季出现了虚损。其中,夏季对应人的心脏。高温天气耗伤心阳。心阳受损,人容易出现乏力症状。

心脾两虚是消瘦根源

什么是“心脾两虚”?“心脾两虚”是心、脾两个脏器在夏季出现了虚损。其中,夏季对应人的心脏。高温天气耗伤心阳。心阳受损,人容易出现乏力症状。而脾脏作为“主四肢肌肉”的脏器,对应的是“长夏”,即夏至前后一段时间。这段日子不仅高温,而且湿邪日盛。一旦“湿邪困脾”,造成四肢乏力、消化不良、身体消瘦等症状。正是在上述这些因素的综合影响下,人们在夏季,尤其是老人,容易出现身体状态的滑坡。

心脾同养能增强体质

可以用些简单的食疗办法帮助老人。对于心气虚损来说,一旦心阳受损,老年人在夏季容易出现心慌、气短、多汗、乏力等症状。这时候人们可以将西洋参3到5克泡水,让父母代茶饮,或者直接服用中成药生脉饮。一旦心阴受损,老年人在夏季容易出现烦热、失眠等阴虚火旺的症状。这时候儿女可用麦冬3到5克、酸枣5到10个泡水,给父母代茶饮。如果这些方法在尝试过之后没有效果,症状进一步加重,应该到医院诊治。

如果老人在盛夏消瘦、食欲不振、乏力的同时,还有恶心、头重的症状,说明很有可能属于“湿邪困脾”。这时候儿女可以多为老人准备绿豆、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、荷兰豆、豌豆、黑豆等能够健脾利湿的食物。如果症状不能有效缓解,就用陈皮、佩兰等除湿醒脾的中药泡水喝。做菜的时候多放一点生姜也是一个办法。
不过,除了心脾两虚之外,还有很多疾病也会导致人消瘦。恶性肿瘤、糖尿病、甲亢等疾病就是其中最常见的三类。所以,一旦老人消瘦的速度很快,做儿女的应该提高警惕,带他们到医院筛查疾病。

气血两虚脾肾阳虚是中医很常见的症候名称,表现为体质虚癫痫小发作怎样治疗弱,受风寒很严重,久病体虚造成阳气外泄,临床上则表现为大便溏泄,手脚冰凉,腹泻,吸收消化障碍,身体虚弱等等,气血两虚脾肾阳虚对人体健康影响很大,所以一定要注意调理,气血两虚脾肾阳虚的饮食调理方法都有哪些呢?

宜食食物

脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

食疗参考方

(1)羊肉羹煮熟的瘦羊肉,用刀背砍成泥状,置碗中,注入羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸,热食。

(2)尖椒鸡丁尖辣椒,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。

很多人群都是气血两虚脾肾阳虚的症候人群,比如患有慢性肠胃炎,肾炎或是结肠炎的患者,这些患者尤其要要注意对气血两虚脾肾阳虚进行调理在平时要注意多摄入温补健脾的食物,腹泻的人群则要选用止泻的食物,如石榴等都是不错的选择。

我们都知道心脾这两个器官对于我们的身体机能是相当

主料:

枣(干)1把、黄芪1把、桂圆1把、枸杞子1撮。

调料:

水适量。

做法:

第1步:红枣用清水浸泡10分钟,用干净的牙刷洗净;

第2步:黄芪、桂圆和枸杞用清水洗净;

第3步:红枣、黄芪和桂圆放入锅中,加清水适量,煮开后撇去浮沫,小火煮约1小时。关火前加入枸杞,焖5分钟即可。

菜品特色:

红枣自古以来就是养血补肝的佳治疗颠痫病多少钱品,有“一日吃三枣,一辈子不显老”之说。李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温、能补中益气、养血生津。

黄芪味甘,性微温,有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。黄芪作为补气佳品,在春季生发的季节能够起到很好的补气作用。

桂圆味甘性温,适用于心脾两虚证及气血两虚证。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。体弱贫血者经常吃桂圆很有补益。

这款汤主要是滋补气血,特别适合女性经期过后饮用。不过要注意的是,黄芪性温而药力向上升(补气升阳),而春季气候温暖,湿热之气盛,使用黄芪容易导致以热助热,临床上表现为容易上火。首次使用量一定要小,若无反应再逐渐增加,容易上火的朋友也可以把黄芪换成党参。

上面主要介绍的是心脾两虚的食疗方法,希望你们可以在生活中好好的理解一下,这样才能够让我们在生活中及时的调理心脾虚弱。因为心脾虚弱就会引起一些心脾疾病的发生,所以女性朋友应该要知道一些调理心脾虚弱的方法。

青小豆粥

原料:绿豆50克,通草10克,小麦50克。

调料:冰糖适量。

做法:

(1)将绿豆洗净,用水浸泡半天;小麦、通草洗净。

(2)将通草和小麦用纱布袋包好,加水1000毫升煎熬30分钟取汁,去掉药包后加绿豆煮为粥,加冰糖调味即可。

适用于脾肾两虚、下焦蕴毒型尿路感染。


赤小豆内金粥

原料:赤小豆100克,鸡内金20克。

做法:

(1)将鸡内金洗净烘干,研成细粉;赤小豆洗净,用水浸泡半天。

(2)将赤小豆放入锅中,加适量水煮成粥, 粥熟时加入鸡内金末再煮5分钟即可。

适用于脾肾两虚、下焦蕴毒型尿路感染。


葵菜粥

原料:天葵菜200克,葱白3根,大米150克。

看癫痫病到哪医院看

调料:豆豉汁少许。

做法:

(1)将天葵菜择洗干净,切碎后放入锅中,加适量水煎10分钟,取浓汁;葱白洗净,切成3厘米长的段;大米淘净。

(2)将大米、葱白和菜汁放入锅中,加适量水煮成粥,粥熟后点上少许豆豉汁调和即可。

适用于脾肾两虚、下焦蕴毒型尿路感染。

血压偏低,时有头晕,心悸,面色苍白,口唇色淡,食欲不振,气短乏力, 眠差多梦,舌淡,苔白滑,脉细。

治疗原则:补益心气,温补脾胃。

牛肉冻胶

原料:牛肉1000克,绍兴黄酒250克。

做法:

(1)将牛肉洗净,切成小块,放入锅内,加水适量煮开,撇去浮沫;以后每 小时取肉汁1次,加水再煮,前后共取肉汁4次。

(2)将4次所取的肉汁混合,以小火继续煎熬,煮至肉汁稠黏时,加入黄酒, 再熬至稠黏时停火,将黏稠液体倒入盆内,冷藏备用。吃时取出切块,蘸盐蒜醋汁食用。

适用于心脾两虚型低血压。


参茶山药汤圆

原料:人参、茯苓、山药各10克,豆沙30克,糯米粉适量。

调料:白糖、熟猪油各适量。

做法:

(1)将人参、茯苓、山药冼净,上锅蒸熟,捣烂成泥,与豆沙、白糖、熟猪油共同拌匀,搓成拇指尖大小的丸子,备用。

(2)将糯米粉放在盆中,将山药豆沙丸子放入米粉中左右摆动,让丸子均匀粘上糯米粉;这时再将粘有糯米粉的丸子逐个蘸水,再放进盘中滚动,使其再粘上糯米粉,如此反复操作三四次,便成为汤圆了。

(3)将汤圆下入沸水锅中煮熟,即可食用。

适用于心脾两虚型低血压。

感谢阅读网饮食养生频道的《脾肾两虚,男人怎么吃回来?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

上一篇: 影响家人健康的餐厅装修风水 -

下一篇: 大肺经草[图]的功效与作用_养生有什么作用与功效