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【晚上小腿酸胀很难入睡】_原因_如何应对-

有些人在晚上出现小腿酸胀的情况,引起这种现象如果比较严重,可能会影响睡眠,引起小腿酸胀的原因是比较多的,除了平时过度劳累站的时间过长,或者是跑步走路时间过长,都可能会引起这样的现象,除此以外也不能忽略一些疾病方面的原因,比如说静脉曲张,患者有一些慢性疾病等等。 北京军海癫痫病医院

1、青少年腿酸原因:这个年龄阶段正是青春期发育的时候,发育期间人体需要的营养和维生素很多,腿酸可能是因为缺钙,缺钙会引起腿酸发生,建议在饮食上多吃些含钙南昌治癫痫病专业医院比较多的食物,比如排骨、牛奶。虾皮、海带等,并补充钙片。 2、月经期间腿酸原因:有些女性在经期也会有腿酸的现象,这种情况是由于月经期盆腔充血导致的压迫症状。是正常的表现。经期多喝水可以保持大便通畅,减少骨盆充血。同时,在经期,由于常会感到腰痛、不思饮食,不妨男性癫痫病医院多吃一些开胃的食物。

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