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经历创伤选择沉默可加速心理恢复

  美国研究人员一项最新研究结果表明,与人们普遍持有的观点相反,经历创伤后选择沉默“疗伤”的人,并不比选择讲述自己感受的人更容易出现心理健康问题,相反,沉默“疗伤”效果可能更好。北京军海癫痫病医院

  为调查讲述感受是否对有受创经历者的心理和生理健康造成影响,西里和同事对一个长期网络调查的数据做了分析。大约3.6万人参加了这一网络调查,他们每月都填写简短的相关调查表格。

  这一研究中比较具有代表意义的是受调查者在2001年“9·11”事件发生后的反应。在跟踪了这2000多人此后的心理状况后,研究人员发现,选择回复邮件、讲述感受的人1至2年后比没有回复邮件者出现创伤后应激障碍症状的可能性要高不少,回复邮件篇幅越长者面临的心理问题越严重。

  这一研究成果发表在6月出版的美国《咨询与临床心理学杂志》上。

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