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经常吃干果容易便秘

便秘的定义有很多种,一般认为2到三天排一次便,并且伴有排便困难或是排便出血、大便干燥即称为便秘现象。但是,单单一次排便困难不能称之为便秘,排便困难可能是跟近几天的饮食有关。北京军海癫痫病医院

事实上,有一部分干果不仅不会引起便秘,而且会对便秘起到一定的缓解治疗作用,这些干果就是松子、榛子、核桃等等。而且干果中含有许多维生素与蛋白质,对人体也是有好处的。

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