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备孕期美容食谱

胡萝卜、西红柿、蜂蜜、西兰花、猪皮、三文鱼、海带、牛奶、大豆、猕猴桃这些食物,除了能满足备孕女性的营养需求之外,还有很好的美容功效,是女性天然的美容品。北京军海癫痫病医院

步骤1:将柠檬汁加入打好的冬瓜汁中即可。 薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,起到消除粉刺的功效,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等也有良好的疗效。

步骤2:将薏米、红枣、糯米、淘洗干净,用清水浸泡2小时。花生淘洗干净用清水浸泡2小时,准备燕麦片15克。红枣15克,去核切片。

步骤3:大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开,按下煮粥键。

步骤4:将南瓜上锅蒸十分钟。 薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,起到消除粉刺的功效,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等也有良好的疗效。

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