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红薯的功效与作用-

导读红薯的功效与作用:1、预防心血管疾病,红薯有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化、保护动脉血管健康的作用;2、预防胃肠道疾病,红薯中含有的纤维素有利于排出粪便中的有毒物质和致癌物质,防止胃肠道疾病的发生;3、降血压,红薯含有丰富的钾元素;4、抗癌。...北京军海癫痫病医院

 

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红薯的功效与作用

1、预防心血管疾病

红薯有预防心血管疾病的功效与作用,红薯中富含β-胡萝卜素、维生素C和维生素B6,这几种成分均有助于预防心血管疾病。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。维生素B6有保护动脉血管长沙癫痫病科医院哪家好健康的作用。



2、预防胃肠道疾病

红薯有预防胃肠道疾病的作用,因为红薯含有非常丰富的纤维素,纤维素可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,软化大便,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,有利于排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。<手术治疗癫痫得花多少钱/p>

3、降血压

红薯有降血压的功效与作用,因为红薯中含有非常丰富的钾元素,而钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参与细胞内糖和蛋白质的代谢。在摄入高钠而导致高血压时,钾具有降血压作用。



假性痫多久发作一次xt-align: left;">4、抗癌

红薯有抗癌的功效与作用,常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,红薯中含有丰富的叶酸和膳食纤维,而叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有预防结肠癌、直肠癌的作用。另外,红薯还是一种理想的减肥食品,因为它低脂肪、低热能,同时又能有效地阻止糖类在体内转变为脂肪。

以上即是对红薯的功效与作用的介绍,红薯有预防心血管疾病、预防胃肠道疾病、降血压以及抗癌的功效与作用。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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