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怎么做江西炒粉简单又好吃

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米粉(适量)、小南瓜(少许)、豆芽(少许)、小米椒(3个)、三层肉(少许)、米酒(两勺)、盐(少许)、老抽(少许)、鸡精(少许)

做法步骤:

1、这里用的是老家干粉,所以用温水泡发。

2、所有料癫痫检查费用备齐。

3、开火,放油下肉片翻炒均匀,至肉炒的干些。

4、加入豆芽、米椒、小南瓜炒两下,再加入米酒、老抽、盐翻炒。

5、放入米粉翻炒入味,如果颜色太白,可以再加些老抽炒,等收干锅里的水分,加入少许鸡精,就可以起锅。

6、快来尝尝这个炒粉,这是小时候最爱,喜欢吃辣的可以多加米椒。

米粉的热量(卡路里儿童羊羔疯的治疗)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

小南瓜的热量(卡路里)22千卡;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与墨鱼、绿豆、赤小豆搭配;与鲤鱼、梭子蟹、羊排相克,同食可能会引起不适;

豆芽的热量(卡路里)101千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可治疗儿童治疗癫痫病比较好的药与牛肉、韭菜、榨菜搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、鳕鱼、娃娃菜搭配;与黄瓜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

米酒具有化淤、美容、保湿等功效;

的热量(卡路里)59千陕西看癫痫比较好的医院在哪卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

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