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肌肉拉伤怎么快速恢复

肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,会出现局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。那么,肌肉拉伤怎么快速恢复呢?接下来就为大家解答这个问题。
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肌肉拉伤怎么快速恢复

小孩抽搐的治疗方法yle="text-indent: 2em; text-align: left;">1、冰敷患处

肌肉拉伤可采用冰敷的方法来缓解。因为当肌肉出现拉伤时,血液会堵塞在拉伤部位,造成瘀堵。这时,可冰敷患处,有助于消除肿胀、减轻疼痛。且还能促进血液流通。建议不要热敷,因为热敷对肌肉拉伤引起的红肿是没有效果的。

2、进行按摩
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肌肉拉伤后可进行按摩。因为按摩能直接增进血液流量,可有效促进拉伤的恢复。但这种方法适合症状较轻的拉伤,对于症状程度较重的拉伤,最好不要按摩,有可能会导致疼痛的加剧。建议最好在专业医师指导下进行按摩。此外,肌肉拉伤后要注意多休息,尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静,有助于缓解其症状。

3、使用药膏小孩儿抽搐是什么病

肌肉拉伤后可使用膏药来缓解。可用一些活血化瘀类膏药。建议短期内不要过分用力活动,以免引发感染。

(1)可用云南白药来进行化瘀止血、活血止痛、解毒消肿。对于跌打损伤、瘀血肿痛、吐血、咳血、便血及软组织挫伤、闭合性骨折等,均有很好的疗效。

(2)可用镇痛膏,有止痛的作用。虽不能消肿,但能让人的疼痛感得到缓解。

女性癫痫病遗传有le="text-indent: 2em; text-align: left;">(3)可直接使用接骨散外敷,能快速渗透到损伤的部位,起到止痛消肿、活血化瘀的效果,从而达到治疗目的,且安全可靠。

以上就是关于肌肉拉伤怎么快速恢复的介绍。平时还应抬高受伤部位,有助于消除肿胀,并使其充分放松。还要注意清淡饮食。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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