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家常洋葱炒肉简单步骤

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瘦肉(适量)、洋葱(2个()、料酒(适量(我没有))、干花椒(适量)、辣椒面(适量)、孜然(看心情)、酱油(适量(偷的室友的))

做法步骤:羊癫疯不该吃的食物有哪些呢

1、准备材料,肉切片,洋葱也切了,蒜拍了,葱切段(好吧,买不起葱)。

2、油烧热,放入酱油,孜然,蒜,,炒炒。

3、放入肉,。

4、炒熟盛盘。

5、锅里放油,酱油,孜然。。洋葱倒入炒到断生。

6、最后把肉倒里,和洋葱小儿癫痫病能治好吗团圆,适量放点辣椒,不怕辣就多放,爽。

7、开饭喽~。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与冬笋、黑木耳、圆白菜搭配;与鹌鹑、北极虾、乌梅相克,同食可能会引起不适;

陕西省癫痫病的治疗医院g>洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肉、大蒜、西葫芦搭配;与虾、皮皮虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;<女孩全身抽搐是怎么回事/p>

孜然的热量(卡路里)100千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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