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这菜每周至少吃三次补血补钙可惜知道的人太少养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  今天休息在,想想怎么利用好休息的时间给人做点好吃的呢,刚好碰上下雨天,又不想去超市了,就在楼下菜买了卷心菜,很新鲜也不贵,说起卷心菜都不陌生吧,卷心菜也洋白菜,呵呵还好多种法呢。不一样菜名叫法也不一样,你们管卷心菜叫呢?大部分的叫法都是菜或者卷心菜吧。卷心菜不以生吃,还以打汁吃,当然常做的就是炒菜吃。北京军海癫痫病医院

  食材:卷心菜一个,鸡蛋三个,蒜米两个,生抽少许,蚝油适量,喜欢吃辣椒的可以放几个辣椒增香。

  1、卷心菜洗净,去掉老叶,切成片,蒜米拍碎去皮,剁成蒜蓉,鸡蛋打散到到碗中,放入20克清水和5克搅癫痫病的致病原因拌均匀。

  2、锅中倒入油,油量可以多放,烧到9成热后,将蛋液倒入,中火把鸡蛋煎至两面金黄色,煎出香味后盛出。

  3、锅中再放入油,放入蒜蓉煸香,下入卷心菜,待卷心菜炒软后,再倒入鸡蛋块,放入少许盐,生抽,翻炒均匀后即可出锅。

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