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超简单笋子烧牛肉的做法

北京军海癫痫病医院

牛腱子肉(两斤)、笋子(若干)、干辣椒(两把)、青花椒(适量)、八角(适量)、姜(适当)、豆瓣(一小碗,根据多少来)、火锅底料(我用的秋霞火锅底料)、大蒜(适当)

辅料:

葱(适量)

做法步骤:

1、牛肉,笋子,笋子我只用了半把。 有轻微的癫痫病应吃什么好>2、冷水下锅,血水容易出来,最好放一块姜,除腥味,。

3、接下来就准备材料,如图。

4、葱切段备用。

5、起锅后,牛肉切块。

6、笋子切滚刀,呵呵搭,刀法不好。

7、冷锅热油。

8、油烧热后,干辣椒,花椒,八角下锅炸香。

9、接下来放豆瓣和火锅底料炒香。

10、起锅放入电饭煲。

11、定好时间,我定的是两个小时,记得中间放笋子。

12、美癫痫手术的后果美搭出锅了。

牛腱子肉的热量(卡路里)205千卡;可与鸡蛋、姜、水芹菜搭配;与韭菜、红糖、栗子相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳕鱼、鸡蛋、北极虾搭配;与羊肝、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

青花椒的热量(儿童睡眠型癫娴病卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;癫痫药怎么样才算有效

豆瓣的热量(卡路里)178千卡;

火锅底料的热量(卡路里)742千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、五花肉、粳米搭配;与鸡胸肉、鸡翅、芒果相克,同食可能会引起不适;

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