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零失败的热汤面

北京军海癫痫病医院

新鲜手擀面(100克)、蟹味菇(30克)、金针菇(30克)、杏鲍菇(30克)、口蘑(30克)

辅料:

你喜欢的其它菌类(适量)、姜(10克)、小葱(8段)、盐治癫痫病哪个药好(2茶匙)、生抽(2汤匙)、热水(500毫升)、菜籽油(30克)

做法步骤:

1、前期准备忘拍了,补充下步骤。热锅冷油,油热后下姜,等出味后下小葱段,略炒,入羊肉片,划散后下菌菇煸炒。

2、加入热水,加盐、生抽,转中火略煮下就可以关火了。

3、我在准备菜的时候先癫痫病先进的治疗方法把水煮上了,现在已经开了,下面条,点两次冷水后捞出。

4、盛入面碗…………先盛面,然后把菌汤淋入,再把肉片和菌菇码好。

5、我在花盆中采了一片罗勒叶,为这碗面增香。

6、好了,可以开动啦!祝好胃口。

蟹味菇的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫病病的治疗方法脂肪酸;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与西兰花、油菜、猪肝搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

杏鲍菇的热量(卡路济南哪个癫痫医院好里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与鹌鹑、田螺、驴肉相克,同食可能会引起不适;

口蘑的热量(卡路里)242千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与冬瓜搭配;与味精相克,同食可能会引起不适;

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